加拿大留学防备作息紊乱窍门

今天，美嘉教育导师针对加拿大时间，为大家准备了加拿大留学防备作息紊乱的一些小窍门：

1、加拿大留学的小伙伴们别忘了在冬令时11月1日睡觉前将时钟调慢1小时哦，比如，如果是2：00AM要调到1：00AM。

2、加拿大冬令时过后，加拿大东部时间与北京的时差也将从夏天的12小时变为13小时，记得打电话通知的亲朋好友哟。

3、加拿大冬令时联网的手机、电脑等会自动调整时间。

冬令时时间：2014年11月2日凌晨2点开始至2014年3月8日凌晨2点结束;

夏令时时间：2015年3月8日凌晨2点开始至2015年11月1日凌晨2点结束。

4、由于加拿大冬令时时间里时钟将调慢一小时，所以亲们可以多睡一个小时哦。

5、每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，形成行人过马路的高危期，行人要格外小心道路安全。

6、驾车者好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。

7、朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。

8、如果有链接网络，时区又选择正确(比如多伦多是加拿大东部时区，温哥华是太平洋时区)的手机，电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时，无需自己调整，不过还是好检查一下。

9、记住这个口令：Spring Forward，Fall Back… 

也就是说：在加拿大，春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。小伙伴们，你们了解了吗?