父母加拿大冬季探亲自我防护事项

加拿大冬季是漫长的，室外气温低，日照时间短，而且隔三差五的就会有一场雪。对于来加探亲的父母，加拿大冬季的滋味实在是有苦难言了。那么，父母冬季探亲自我防护有哪些注意事项呢？

大部分的探亲父母一般都不会开车，如果自己出门的交通方式主要靠步行，但在冬天的寒冷日子，他们大部分时间只能在家里呆着，这就决定了冬季活动运动的时间是很少的。再加上冬季晒太阳的机会很少，本来老年人身体里的钙就在不断的流失，骨质疏松在冬季就会加重。即使在不出门的情况下，探亲父母一个简单的动作可能就会引起骨折。

如果有的老人在有地面积雪或结冰的情况下出门，或者帮助家里铲雪，由于他们平衡和运动能力比较差，很容易摔倒。实际上，在冬季探亲父母因为骨折看病理赔的情况明显增多。

有朋友的母亲83岁的高龄，在家里不幸摔倒，骨盆骨折，在医院住了一个多星期，花费2万多加元。这位朋友为老母亲办理的是超级签证，为其购买了一年10万保额的临时医疗保险，保险公司为其顺利进行了理赔，并没有为这位朋友家庭财务造成什么压力。这是不幸中的万幸。然而，老人毕竟是80岁以上的高龄，恢复得比较慢，这牵扯了这位朋友的大量精力来照顾她。由于这次骨折，老人伤了元气，身体再也没有恢复过来，有一天在家里的床上悄然离开了人世。

有一位朋友的岳母75岁，帮家里铲雪，不慎滑了一下，右手掌撑住了地面。事后，她的右手腕持续疼痛，家里人带她看了家庭医生，拍了X光片。医生发现她的右手腕隐性骨折，并没有错位，建议去看了急诊。在医院的急诊室，医生为她打了石膏。又看了专科的医生。就这么简单的病症，这花费了将近2500加元。所幸这位朋友为其购买有旅游医疗保险，保险公司全额理赔所有医疗费用。但也花费3个月的时间，这位朋友的岳母才完全康复。

美嘉教育导师建议探亲老人在冬季应该注意以下事项：

1、每天保持适当的运动量，对每个人都是重要的，尤其对老年人。在冬季不能够进行户外活动的情况下，应该提醒自己坚持在室内适当运动，比如在屋内踱步，并且保持每天30-60分钟的时间。这样，能够保持机体和关节的灵活性，更好的保持身体平衡；同时，运动还能够防止骨质疏松，避免骨折。

2、在医生的建议下，每天服用一定剂量的维生素D，以利于钙质的吸收。调查显示，北美人的维生素的摄入量是比较低的，尤其在冬季应该增加维生素D的摄入量。

3、避免在冬季路面有积雪或结冰的情况下出门，如果出门应该格外小心。门前铲雪这样的事情，老人应该尽量让家里的孩子做。总之，老人应该尽量减少这些增加摔倒和滑倒的机会。

探亲父母作为加拿大留学中特殊的一个群体，在冬季应该注意保养和自我防护，以免给自己和家庭的生活造成意外的负担。